園芸療法 1/25　ラベンダーのぽち袋

本日は3階に入所されている皆さまとラベンダーのぽち袋づくりを行いました。

はじめに、日時確認や季節のお話しをした後、今回行う内容について、資料を読み合わせます。ラベンダーの効果についてはご存じの方も多く、実際に富良野までラベンダー畑を見に行かれたことのある方もいらっしゃいました。

前回と同様に、ガーゼにラベンダーのエッセンシャルオイルを1～2適垂らしていきます。力加減が難しく、慎重に作業をされる方もおられましたが、勢いよく逆さにされる方もおられます。

オイルが染みこんだガーゼを折り紙で作ったぽち袋に仕舞って完成です。

ラベンダーはリラックス効果が高く、よく眠れる効果があるといわれておりますので、今晩寝るときに枕元に置いてみましょうとお伝えしました。このところ寝付きが悪いと仰られる方もおられましたので、良い効果が出ると良いなあと思っています。

ひとによって効果に差があるかもしれませんが、私はよく効く体質のようで、ラベンダーのオイルをプログラムで使用すると如実に強い眠気を感じてしまいます。刺激の強い炭酸飲料を飲んで目を覚ましましたが、昼寝をしたら何時間でも気持ちよく眠っていたことでしょう。

Posted by 園芸療法士

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